オフィスワークによる肩こり 日本オフィスマッサージ協会

 

 

オフィスワークによる肩こり 日本オフィスマッサージ協会

オフィスワークによる肩こり

オフィスワーク＝肩こりといってもよいくらい、デスクワークの方に、肩こりもちの方が多いですね。
実際、オフィスマッサージで施術をさせて頂く際、一番多いのが肩こりを楽にしたい！という社員様です。

長時間のＰＣ作業、会議やミーティング 、集中して業務に取り組んでいるとあっという間に時間は過ぎてしまいますね。

しかも、その間、体はずっと同じ姿勢で。。。
重い頭を支えながら。。。
肩には知らないうちに力も入っていて。。。
はい、これで立派な肩こりのできあがりですね＾＾

よくある頭痛やめまい、目の疲れ、
耳なりなどの症状

★よくある、頭痛や、めまい、目の疲れ、耳鳴りなどの症状も、肩こりが、首・肩の筋原因であることが少なくありません。
筋肉が固くなり、血流が悪くなることで、首から上に行く新鮮な血液が少なくなります。

それで、さきのような不快な症状がでてしまうのですね。
★ 固まった筋肉をほぐすには、マッサージを受ける、温める、ストレッチなど動かすことが効果的ですね。

カイロを貼ったり、女性の方でしたら、首元がなるべく露出しないようタートルネックを着たりするのもよいと思います。

ご自分で体操をなさるときは、ぜひ肩甲骨を意識してみてください。
肩をグルグル回すのではなく、肩甲骨をグルグル回す意識ですね。

★あとは、タオルをつかった体操などもよいですね。
フェイスタオルの端と端をぎゅっとにぎり、頭の上に。
両腕はピンと伸ばします。

さあ、タオルを両サイドにギュ～と引っ張ってみましょう。
意識するのは、やっぱり肩甲骨！

★ 休憩、お手洗いなど で席をはなれた際に、ぜひやってみてください＾＾

ご担当者様から直接、お喜びのメッセージを動画でいただいております。

 

（３社を検討した結果「バランス工房（JOMA）にして依頼して本当に良かった」と
現在もご継続頂いております人事部ご担当者様３名様より。日本を代表する企業様内施術室にて☆

会社人事部ご担当者様からのお声

（ご法人）会社人事部ご担当者　Ｓ・Ｈさま（女性）
「導入に当初不安がありましたが導入して本当によかったです」

（守秘義務順遵守のため、お名前は掲載頂かないよう配慮しております）

従業員さまからのお声

「 大変助かって、業務もはかどっている。毎回楽しみ
継続して是非是非実施して欲しい」

（女性 会社員様）

「 とても楽になり、仕事がはかどります。
健康に対するアドバイスも助かる」

（女性 会社員様 ４８歳）

「普通のマッサージや指圧と違う」

（女性 会社員様 ４４歳）

他のお客様のお声は、こちらでご覧いただけます＞＞＞

（日本オフィスマッサージ協会では、よりよいサービス提供のために、
従業員様からのお客様の声を頂戴して、常によりよいサービス提供の改善に努めております）

当協会の特徴